การรักษาสุขภาพ

 

               

 

การรักษาสุขภาพโดยหลีกเลี่ยงการใช้ ยา การรักษาสุขภาพ ในปัจจุบันจะมุงเน้นในการ รักษาสุขภาพ ด้วยวิธีทางธรรมชาติให้ได้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น เนื่องจากการใช้ยามักจะมีผลข้างเคียงต่อผู้ใช้ตัวยา
การรักษาสุขภาพ ที่ดีที่สุดคือ การรู้จักรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่นละอองและควันที่ปล่อยออกมาจากโรงงาน หรือ จากการใช้รถยนต์
การรักษาสุขภาพ ที่ดีควรมุ่งเน้นธรรมชาติเป็นหลัก เช่น รับประทานอาหารหรือปรุงอาหารที่ปลอดจากการใช้สารเคมีในการผลิต อยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดมีอากาศบริสุทธิ์ โดยเฉพาะในอาคารควรให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวกและลดการพึ่งพาเครี่องปรับอากาศ มั่นตรวจเช็คสุขภาพ และถ้าต้องการออกกำลังกายควรออกกำลังให้พอเหมาะกับ เพศ และวัย
การรักษาสุขภาพ ของคนชรายิ่งต้องมุ่งเน้นทั้งต้านอาหาร อากาศ การออกกำลังกายที่ดีควรจะใช้การเดินในการออกกำลังกาย และที่สำคัญคือ กำลังใจ และการเอาใจใส่จากผู้ที่อยู่ใกล้ชิด
การรักษาสุขภาพ ในผู้ชราอะไรก็ไม่สำคัญเท่าการดูแลเอาใจใส่จาก ลูก หลาน หรือคนใกล้ชิด เพื่อให้ห่างใกล้จากการพึ่งพา ยา ในการรักษาโรค การรักษาสุขภาพในปัจจุบัน จึงมุ่งเน้นไปที่การให้ความรู้ในด้านโภชนาการ การบำบัดด้วยวิธีทางธรรมชาติ และการให้คำแนะนำง่าย ๆ ในการนำไปปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคต่าง ๆ ในบุคคลทุก เพศ ทุกวัยโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

ขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์:http://tanahealth.blogspot.com/2008/05/blog-post.html

edit @ 27 Nov 2009 09:40:06 by MP3

ไมยราบ

 

 

ชื่ออื่น

กระทืบทยอด หนามหญ้าราบ กะหงับ ก้านของ หญ้าจิยอบ หงับพระพาย

ชื่อวิทยาศาสตร์Mimosa pudica L.วงศ์Mimosaceae
ลักษณะเป็นไม้เลื้อยแผ่คลุมดิน อาจแตกกิ่งก้านสาขาสูงได้ถึง 1 เมตร ลำต้นและก้านใบสีแดง มีหนามปลายงอโค้งลง ใบเป็นใบประกอบ เมื่อได้รับความสั้นสะเทือนใบจะหุบห้อยลง ปลายใบแหลมสั้นไม่มีก้านใบย่อย เรียงตัวคล้ายขนนก ดอกออกเป็นช่อลักษณะเป็นกลุ่มกลม มีก้านช่อดอกยาว ดอกย่อยสีม่วงแดงอ่อนมีจำนวนมาก กลีบเลี้ยงติดกันส่วนปลายมีรอยหยักตื้น ๆ กลีบดอกติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 4 กลีบ ผลเป็นฝักแบนโค้งเล็กน้อย ฝักออกติดกันเป็นกระจุก เมล็ดลักษณะกลมแบน มักพบขึ้นเองตามทุ่งหญ้า หุบเขา ริมถนนหนทาง
สรรพคุณ
ทั้งต้นรสชุ่ม เย็นจัด แก้ไข้ นอนไม่หลับ สงบประสาท เด็กเป็นตาลขโมย ตาบวมเจ็บ แผลฝี ผื่นคันและออกหัด
รากรส ขมเล็กน้อย ฝาด สุขุม แก้ไอ ขับเสมหะ แก้หลอดลมอักเสบเรื้อรัง ปวดข้อ กระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง บำรุงกระเพาะอาหาร ระงับประสาท
ขอบคุณข้อมูลและภาพจากเว็บไซต์:http://www.skn.ac.th/skl/project/eathel97/menu.htm

edit @ 14 Oct 2009 16:36:25 by MP3

edit @ 27 Nov 2009 09:34:31 by MP3

edit @ 27 Nov 2009 09:37:44 by MP3

ชุมเห็ดไทย

 

 

ชื่ออื่น

กิเกียชุมเห็ดเขาควาย ชุมเห็ดนา ชุมเห็ดเล็ก พรมดาน หญ้าลึกลืน

ชื่อวิทยาศาสตร์Cassia tora L.วงศ์Caesalpiniaceae

ลักษณะ
เป็นพืชปีเดียวตาย สูง 0.3-1.2 เมตร ชยี้ดมกลิ่นเหม็นเขียว ลำต้นตั้งแข็งแรงแตกกิ่งก้านสาขามากมาย มีขนอ่อนนุ่มปกคลุมทั่วทั้งต้น ใบเป็นใบประกอบออกสลับกัน มีใบย่อย 3 คู่ ใบย่อยลักษณะรูปไข่ปลายป้าน ขอบใบเรียบ ด้านหลังใบแทบไม่มีขน ท้องใบมีขนอ่อนนุ่ม ดอกสีเหลือง มักออกเป็นคู่จากง่ามใบ กลีบเลี้ยงมี 5 กลีบ ลักษณะรี ผิวนอกมีขนอ่อนนุ่มกลีบดอกมี 5 กลีบ สีเหลือง เกสรตัวผู้มี 10 อัน 3 อันที่อยู่ด้านบนจะเสื่อมไป อีก 7 อัน ที่อยู่รอบ ๆ จะเจริญเติบโตเต็มที่ รังไข่เป็นเส้นยาวงอโค้งเล็กน้อย มีขนสั้น ๆ ปกคลุม ฝักเป็นเส้นยาวโค้งเล็กน้อย ผิวนอกเรียบเป็นมันสีเขียวออกน้ำตาล ชุมเห็ดเทศมักพบขึ้นเองตามริมทาง ริมคลอง ที่รกร้างทั่วไป
สรรพคุณ
เมล็ดรสขม ชุ่ม เย็น ใช้กล่อมตับ ทำให้ตาสว่าง ขับอุจจาระแลปัสสาวะ แก้ตาแดง ตาฝ้ามัว ตาฟาง ความดันเลือดสูง ตับอักเสบ ตับแข็ง ท้องผูกเป็นประจำ และเป็นยาบำรุงกำลัง
ใบหรือทั้งต้น
รสขม ชุ่ม ใช้เป็นยาระบาย ยาถ่าย แก้ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด กล่อมตับและทำให้ตาสว่าง

edit @ 14 Oct 2009 16:29:51 by MP3

edit @ 27 Nov 2009 09:35:09 by MP3